Come combattere l'ansia, scopri come con il nostro team di professionisti a tua disposizione
L'ansia invece è un sentimento di timore o paura a differenza dello stress. È un sentimento di penosa attesa nei confronti di una situazione percepita come pericolosa e minacciosa nella realtà, o avvertita come tale, soggettivamente, dall'individuo. L'ansia è un sintomo comune e normale di fronte a situazioni traumatiche. Imparare a gestire l’ansia può essere fondamentale per migliorare la propria vita e avere un approccio differente verso gli altri senza più avere il timore per il futuro.
L’ansia può manifestarsi in 4 modalità differenti, che vengono definiti cluster sintomatologici e sono:
L’ansia può manifestarsi in 4 modalità differenti, che vengono definiti cluster sintomatologici e sono:
Cardiorespiratori
senso di oppressione al torace, sensazione di affogare, tachicardia, dispnea etc…
senso di oppressione al torace, sensazione di affogare, tachicardia, dispnea etc…
Psicosensoriali
disorientamento, sensazione di camminare in maniera incerta, gambe molli o completamente rigide e bloccate, etc…
disorientamento, sensazione di camminare in maniera incerta, gambe molli o completamente rigide e bloccate, etc…
Vestibolari
sensazioni di svenimento, vertigini e sensazioni di instabilità in generale, etc...
sensazioni di svenimento, vertigini e sensazioni di instabilità in generale, etc...
Gastrointestinali
nausea, vomito, diarrea, mal di stomaco, tensioni e dolori addominali, etc…
nausea, vomito, diarrea, mal di stomaco, tensioni e dolori addominali, etc…
Si può eliminare l'ansia?
Assolutamente si. Partendo dalla definizione di ansia come è stata proposta precedentemente (sentimento di penosa attesa nei confronti di una situazione percepita come pericolosa o minacciosa nella realtà) possiamo capire come, cambiando il nostro punto di vista, possiamo percepire la realtà in maniera diversa. Inoltre l’ansia altro non è che un sentimento di timore nei confronti di un qualcosa e di conseguenza possiamo sconfiggere queste paure attraverso un percorso specifico e ben definito.
A chi è rivolto?
A tutte quelle persone che vogliono imparare a vivere meglio attraverso un nuovo stile di vita. A tutte quelle persone che vogliono migliorare la loro vita e imparare a godersela pienamente. A tutti gli sportivi che possono avere ansia da prestazione prima di una gara importante. Per questo motivo all’interno di Hive troverai un team di professionisti, dal life coach all’osteopata, che ti aiuteranno a trovare il tuo equilibrio psico-fisico ottimale per poter vivere al meglio con te stesso e con gli altri.
“L’ansia è come una sedia a dondolo: sei sempre in movimento ma non avanzi di un passo” Cosa aspetti a scendere dalla sedia?
