Functional training Milano, scopri Hive, il nostro team di professionisti a tua disposizione
Il Functional training, o allenamento funzionale, è un tipo specifico di allenamento che ormai è entrato a far parte del nostro modo di allenarci.
Si definisce funzionale in quanto si utilizzano degli esercizi che rispecchiano gli sforzi che si compiono nella realtà e per questo adatti alla vita quotidiana.
Con questo allenamento si vanno a stimolare tutti quei gruppi muscolari che utilizziamo quando per esempio, andiamo a fare la spesa o dobbiamo alzare un oggetto più o meno pesante, come ad esempio una sedia o una poltrona.
Il bello di questo allenamento è che non servono macchinari ma si possono svolgere esercizi a corpo libero o con semplici strumenti, sotto costante osservazione e controllo del tuo personal trainer di fiducia.
Si definisce funzionale in quanto si utilizzano degli esercizi che rispecchiano gli sforzi che si compiono nella realtà e per questo adatti alla vita quotidiana.
Con questo allenamento si vanno a stimolare tutti quei gruppi muscolari che utilizziamo quando per esempio, andiamo a fare la spesa o dobbiamo alzare un oggetto più o meno pesante, come ad esempio una sedia o una poltrona.
Il bello di questo allenamento è che non servono macchinari ma si possono svolgere esercizi a corpo libero o con semplici strumenti, sotto costante osservazione e controllo del tuo personal trainer di fiducia.
Senza l'utilizzo di macchinari
Per tutti
Duro ma con ottimi risultati
A chi è rivolto?
A chiunque voglia mettersi alla prova sperimentando un nuovo tipo di allenamento; un allenamento intenso, duro ma che allo stesso tempo rende soddisfatti una volta che lo si prova! Il vantaggio di non usare macchinari consiste nello scegliere gli esercizi da svolgere non utilizzando una base prestabilita e per questo motivo chiunque, dall’adolescente all’adulto, dalla donna all’uomo, può svolgere questo tipo di allenamento.
Quali sono i vantaggi?
Questa forma di allenamento permette di raggiungere ottimi risultati, sia da un punto di vista estetico che da un punto di vista prestazionale perché:
- Migliora le capacità del corpo di vivere in perfetta sinergia con l’ambiente: stimolando tutti i distretti muscolari utili alla vita quotidiana riuscirai a vivere sempre a contatto con l’ambiente che ti circonda.
- Aumenta tutte le capacità fisiche del corpo: ogni aspetto della preparazione (forza, velocità, resistenza) viene sviluppato e curato grazie a questo tipo di allenamento.
- Si sviluppa attraverso esercizi che migliorano il corpo sotto ogni aspetto, sia dal punto di vista estetico che atletico.
- Prevede l’utilizzo di esercizi molto vari e via via più complessi: dunque è un allenamento divertente e sempre diverso!
- Mette il proprio corpo alla prova continuamente e, di conseguenza, è formativo anche mentalmente e per sviluppare il carattere.
Vieni a provare il Functional training da Hive. I nostri trainer sapranno farti divertire e sudare come mai hai fatto in palestra!
“Divertirsi mentre ci si allena è il modo migliore per non smettere di allenarsi!”
