Trx Milano, scopri il mondo Hive, il nostro team di professionisti a tua disposizione
Il TRX nasce in America grazie ai soldati americani. Stufi di allenarsi con metodologie antiquate hanno guardato tra le loro attrezzature se si potesse inventare qualcosa e dagli elementi che costituiscono il paracadute hanno creato il TRX!
L’innovazione di questo strumento è utilizza il peso corporeo e la forza di gravità per allenare forza, equilibrio, flessibilità e stabilità della parte centrale del corpo. Studi recenti hanno evidenziato come i principi alla base di questo tipo di allenamento fossero gli stessi che caratterizzavano l'addestramento fisico cui si sottoponevano gli antichi spartani, considerati i guerrieri più possenti dell'antichità.
L’allenamento con il TRX viene definito un “total body training” in quanto interessa tutti i muscoli del corpo, dalle braccia alla gambe, alla schiena e alle zone lombari.
Il lavoro compiuto con questo strumento è estremamente divertente e mai monotono ed è per questo che è così piacevole da svolgere ed estremamente efficace.
L’innovazione di questo strumento è utilizza il peso corporeo e la forza di gravità per allenare forza, equilibrio, flessibilità e stabilità della parte centrale del corpo. Studi recenti hanno evidenziato come i principi alla base di questo tipo di allenamento fossero gli stessi che caratterizzavano l'addestramento fisico cui si sottoponevano gli antichi spartani, considerati i guerrieri più possenti dell'antichità.
L’allenamento con il TRX viene definito un “total body training” in quanto interessa tutti i muscoli del corpo, dalle braccia alla gambe, alla schiena e alle zone lombari.
Il lavoro compiuto con questo strumento è estremamente divertente e mai monotono ed è per questo che è così piacevole da svolgere ed estremamente efficace.
Total body training
Allenamento innovativo
Aumento della forza, equilibrio, flessibilità e stabilità della parte centrale del corpo
A chi è rivolto?
L’allenamento con il TRX è rivolto a tutti. Essendo molto divertente è adatto anche agli adolescenti che possono svolgere tanti tipi di allenamento utilizzando come peso il proprio peso corporeo. Allo stesso tempo è efficace sia per uomini che per donne adulti che vogliano sperimentare un allenamento efficace e allo stesso tempo differente rispetto a quelli che hanno svolto fino ad adesso.
Quali sono i vantaggi?
I vantaggi del TRX sono numerosi. Innanzitutto è uno strumento estremamente facile da utilizzare. In secondo luogo è divertente e per questo motivo è ottimo per lavorare per un periodo di tempo molto lungo. È riconosciuto infatti che se un allenamento, oltre a essere pesante fisicamente, lo è anche dal punto di vista mentale e psicologico, la nostra motivazione a continuare ad allenarci diventerà sempre minore e si andrà incontro a una progressiva perdita di interesse e dunque ad un abbandono, in questo caso dell’attività fisica.
All’interno di Hive troverai dei personal trainer qualificati che ti faranno provare e svolgere delle sedute di allenamento con il TRX per farti capire quanto può essere duro, ma divertente, allenarsi con questo strumento!
“E tu… cosa aspetti?”
